导致女性月经不调的原因是有很多的，并且有许多的女性都在遭受着月经不调的困扰，给自己的身体健康会带来一定的影响，因此女性一定要注意了解这些因素，更好的进行预防，下面我们来看一下导致月经不调的原因有哪些呢？

月经失调的原因一：压力

专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

温馨小贴士

1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、玉米、西红柿等。

月经失调的原因二：着凉

专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

温馨小贴士

1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、不妨在食谱中添加豆类、南瓜、生姜、栗子宫内膜增厚怎么治疗子、橘子等食物;另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

月经失调的原因三：电磁波

专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于*会对女性的内分泌和生殖器能产生坏影响，导致内分泌紊乱子宫内膜增厚怎么治疗，月经失调。

以上小编为大家详细的介绍了一些导致月经不调的原因，女性一定要注意在日常生活中做好对于这些因素的详细了解和重视，不要给自己太大的心理压力，也要注意不要着凉等，这样才能更好的做好对子宫内膜增厚怎么治疗于女性月经不调的预防。